Los Síntomas Del Colon Irritable Que Debes Conocer!

Los síntomas del colon irritable son variados y todos ellos se están produciendo por una respuesta exagerada que da el colon ante un estímulo. El colon es el tubo terminal del intestino, sus paredes son musculares, el realiza movimientos rítmicos en forma de ondas para expulsar las heces. En él también se absorben sustancias y líquidos necesarios para el cuerpo.

síntomas del colon irritableAl día de hoy no se sabe cuál es la causa por la que el colon reaccione así a ciertos estímulos. La que tiene más fuerza es la asociada con la personalidad. Se cree que es una respuesta orgánica de las personas aprensivas, preocupadas y estresadas.

Se ha establecido que la mejor descripción del colon irritable es: denominarlo síndrome del intestino irritable, un cuadro crónico y recidivante, en el que se presentan síntomas de inflamación intestinal pero no hay nada ni morfológicamente ni, funcionalmente que justifique la respuesta del colon.

Síntomas Del Colon Irritable Que Afectan Tu Vida

Hay tres síntomas que son característicos:

  1. Dolor abdominal.
  2. Distención abdominal.
  3. Alteración del ritmo intestinal.

1- El dolor: suele ser difuso, pocos lo localiza. Se encuentra en la parte inferior del abdomen generalmente. Es de tipo cólico, opresivo o punzante. La intensidad puede ser variada. Generalmente alivia tras la defecación. Su inicio se asocia o a la ingesta de un alimento o algún cambio en el entorno que genera en la persona un estado de preocupación.

2- La alteración del ritmo intestinal: generalmente predomina el estreñimiento. La persona tiene varios días sin evacuar pero, puede haber diarrea o intercambio diarrea-estreñimiento,

3- La distención abdominal: se va instalando progremente y son expulsados en forma de flatos

Puede haber nauseas, vómitos y pirosis ( ardor torácico), presencia de moco en las heces y sensación de que aún se quiere evacuar.

Si te realizaron el diagnostico de colon irritable debes saber que el mejor tratamiento para los síntomas es evitar que se despierte un cuadro agudo.

Recomendaciones Para Evitar Los Síntomas Del Colon Irritable

La mejor forma de evitar la aparición de los síntomas es conocer bien a tu cuerpo. Debes conectarte realmente con él. Pues esto te permitirá incluso identificar cuando te aparecerán los síntomas y evitarlos o prepararte para ello.

Cuando te digo conocer bien tu cuerpo es reconocer que alimentos, líquidos, conductas o situaciones no le gusta a tu cuerpo y en especial a tu colon que lo hace reaccionar de manera exagerada a cualquier los estímulos.

Algunas de las recomendaciones básicas para estos casos son:

  • Evita todo aquello a lo que tu cuerpo reaccione en forma negativa.
  • Realiza ejercicios físicos.
  • Elimina el stress y las conductas obsesivas o compulsivas.
  • Ingiere una dieta rica en fibra, vegetales, frutas y líquido.
  • No te acostumbres a los fármacos. Ellos no son la solución.
  • Habitúa a tu cuerpo a la evacuación diaria si es posible a una misma hora esto lo puedes lograr con técnicas de programación del subconsciente.sintomas de colon inflamado

Los síntomas del colon irritable tiene tratamiento sintomático pero lo ideal es la prevención.

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